营养丰富，且口感油而不腻，酥而不烂，生津开胃，笋干含有一种白色的含氮物质，构成了笋干独有的清香。

长久以来，笋干一直是人们喜爱的食物，这不仅因为它脆嫩鲜美，具有特异的风味，而且含有多种营养素，有效阻止脂肪的吸收，赘肉悄悄地消失。

魔芋，中国古代又称妖芋。自古以来魔芋就有“去肠砂”之称。是极好的瘦身排毒食物。

魔芋是热量极低的一种食物，含有多种维生素和钾、磷等矿物质元素，营养十分丰富。因为其低热量、低脂肪和高纤维的特点，具有很好的减肥瘦身效果。

红豆薏米粉含有粗食纤维，不仅香甜可口，营养也十分丰富，每天一杯加快体内的新陈代谢，排毒养颜

红豆与薏米搭配经过精心烘培研磨而成，含有人体所需的多种微量元素，红豆薏米粉具有高纤维低脂肪的特点，两者搭配相得益彰，效果更佳。

海带含有多种维生素及人体所必需的各种矿物质，是肠道蠕动的“加速器”，有润肠通便、排毒养颜的作用。而且海带热量低，膳食纤维丰富，减肥效果好。

吃海带可以很好的补充体内碘元素，碘可以刺激垂体，从而保持体内雌激素平衡，纠正内分泌失调，帮助消除乳腺增生的隐患

燕麦片中糖分低，热量低，能减少体内胰岛素的分泌，并含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，清理肠道中的油脂和毒素，是减肥瘦身效果很好的谷物

冬瓜荷叶茶对于久坐少运动的上班族是最合适不过的茶饮，添加了玫瑰花的成分，冲泡后飘有淡淡的香气

冬瓜和荷叶是肥胖者的理想茶饮，坚持每天喝一杯，会有意想不到的效果

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