导语：糖尿病是一种常见的代谢性疾病，饮食控制对于糖尿病患者来说至关重要。今天，我们就来揭秘10种蔬菜，糖尿病患者要多吃，助你更好地控制血糖！
一、菠菜
菠菜是一种营养价值极高的蔬菜，含有丰富的维生素C、维生素K、铁、钾等。糖尿病患者多吃菠菜，有助于降低血糖，预防并发症。
二、西兰花
西兰花是一种低热量、高纤维的蔬菜，含有丰富的维生素C、钙、磷等。糖尿病患者多吃西兰花，有助于改善胰岛素敏感性，降低血糖。
三、芹菜
芹菜具有独特的香气，含有丰富的膳食纤维、维生素C、钾等。糖尿病患者多吃芹菜，有助于降低血糖，改善心血管功能。
四、苦瓜
苦瓜是一种具有降糖作用的蔬菜，含有丰富的苦瓜素、维生素C等。糖尿病患者多吃苦瓜，有助于降低血糖，预防并发症。
五、蘑菇
蘑菇含有丰富的多糖类物质，具有一定的降糖作用。糖尿病患者多吃蘑菇，有助于降低血糖，提高免疫力。
六、洋葱
洋葱是一种具有降糖作用的蔬菜，含有丰富的硫化物、维生素C等。糖尿病患者多吃洋葱，有助于降低血糖，预防并发症。
七、茄子
茄子含有丰富的膳食纤维、维生素C等，糖尿病患者多吃茄子，有助于降低血糖，改善心血管功能。
八、南瓜
南瓜含有丰富的β-胡萝卜素、膳食纤维等，糖尿病患者多吃南瓜，有助于降低血糖，预防并发症。
九、番茄
番茄含有丰富的维生素C、钾等，糖尿病患者多吃番茄，有助于降低血糖，预防并发症。
十、黄瓜
从社交网络热度、代言数量与价格以及球衣销量三个指标综合来看，如今个人品牌价值最高的三位是C罗、内马尔和梅西。去年，梅西以1.3亿美元年收入成为全球收入最高的运动员，其个人品牌Messi已于上月递交上市申请。
黄瓜是一种低热量、高纤维的蔬菜，含有丰富的维生素C、钾等。糖尿病患者多吃黄瓜，有助于降低血糖。
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